要如何保護眼睛呢？首先，少看電視，要看電視的時候，每看三十分鐘一定要休息十分鐘；而且距離要保持在三公尺以上，才不會造成近視。其次，少玩電腦，也是每三十鐘一定要休息十分鐘，不可以趴著玩電腦，這樣眼睛看太久也會過度疲勞。再來，看書的時候，姿勢要正確，眼睛與書本的距離保持三十公分，且燈光要充足。最後，多看遠處，還要多看綠色的植物，這樣可以讓眼睛休息，不會過度的疲勞。
眼睛像我們靈魂的窗戶一樣，如果眼睛失明了，就好像靈魂的窗戶上貼了一張黑色紙，撕也撕不下來，那這一輩子也會是一個黑白的人生，所以，眼睛是很重要的，要好好的愛護它，才不會讓光彩，全部都消逝在這些黑暗的光裡了。
若眼睛近視了，看東西時非常不方便，造成很大的困擾，當然，這是可以預防的，眼睛是靈魂之窗，功課好，視力要保護。但是，視力要如何保護呢？以下就是保護眼睛的方法：
一、睡眠要充足，營養要均衡。
二、常到青山綠水，接近大自然。
三、不要看近距離的東西太久（包含電視、電腦及書本）。
四、看近距離的東西三十分鐘要休息十分鐘，閉目養神，或是做望遠
凝視。
五、定期做檢查。
六、閱讀書本的姿勢要正確。
七、電視和座位之間的距離要三公尺以上。
八、電視在打廣告時，不要將目光轉到電視上，要讓眼睛休息。
近距離的事做太多，戶外的活動太少，就是眼睛的殺手，所以只要近距離的事不做太多，常常接近大自然，就可以保護眼睛！
參考網站 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!O7pW0I2ZBRRWT59vVell4UFi/article?mid=11
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