健康是人一生最大的財富

健康的身體是我們一生幸福與快樂的基石，透過這些文章，讓孩子體認身體健康的重要，並檢視家庭中的保健習慣。

準備活動

    閱讀「給小主人的一封信」、「小強減重記」、「爸爸戒菸了」。

主要活動

   A. 閱讀「給小主人的一封信」，了解愛護靈魂之窗---「眼睛」的方法。

       a)你平常如何保護自己的視力?

       b)你知道哪些活動可以讓自己的眼睛更明亮?

       c)你認為平常應該注意什麼才能有好視力?

   B.學做「愛眼體操」。

   C.閱讀「小強減重記」，了解均衡飲食與適當均動的重要。

      家裡有誰也應該減肥？

      家人或親友減重的事例。

      過重或太輕都不健康!!

  D. 閱讀「爸爸戒菸了」，了解抽菸的壞處，並進一步關懷家人的身體健康。

  班上只有兩位同學家裡長輩不抽菸，其中一位孩子分享他用撒嬌、恐嚇、

  打爸爸屁股等趣味的方式讓爸爸戒菸。

綜合活動

  培養學生正確的衛生觀念外，更督促學生以行動做好視力及身體保健，培養健康身心。

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省思：

即使知道讀書寫字的姿勢很重要，還是須時時提醒孩子們坐端正。

孩子們也知道炸雞、薯條、泡麵不能常常吃，卻還是抗拒不了誘惑。

即使跟爸爸爺爺說抽菸、吃檳榔有礙身體健康，但大人們的意志力也是薄弱的，未能持之以恆，孩子們分享了家裡長輩戒菸失敗的例子。

因此，和孩子們討論後得到：「養成好習慣並持之以恆是很重要的!! 」結論。