2017年4月28日 星期五

主題文章---第一次上游泳課

第一次上游泳課    四甲    廖進揚

升上四年級,期待已久的游泳課即將開始。我想游泳池應該很大吧!那個炎熱的禮拜五,我一回家就東翻西找,終於找到我的泳褲和游泳用具,我已經迫不及待想要去游泳了,希望那天快點來到。

出發前我既開心又期待,聽老師說,清泉灣的門口很小,可是裡面卻很大,這讓我的腦袋出現了一個畫面,就是門口像螞蟻窩一樣小小,然後內部確是像一望無際的大海。到目的地時,我才發現原來跟我的想像有非常大的差距,我希望在這八次的冒險中,能順利學會游泳。

進到清泉灣,當然是先換上泳裝,有的四年級同學換好泳裝,可是不敢出來,第一次穿泳裝,果然有點害羞。接著到游泳池畔,下水前,當然少不了做操暖身,我們做操完,教練帶著我們去沖水,當教練把水閘打開,水一股腦地沖到身上時,冰涼的水讓我楞了一下呢!緊接著,我們就要下水,雖然事先有心理準備了,但當全身泡進水裡時,彷彿一股電流通過全身。教練開始透過一連串的小活動讓我們適應水性,一開始教我們從池子的這一頭走到另一頭,然後還練習了憋氣,最後練習打水。我感受跟同學們一起游泳的樂趣,我想,我喜歡上游泳課。

第一次上游泳課,一個小時的時間飛快的流逝,教練下課後,我依照老師的指示先去泡熱水,泡完再去買東西吃。游泳真是一項十分有趣的活動,我希望下星期一游泳課快點到來。

 

 

2017年4月10日 星期一

第一次游泳課

游泳教學學生配合注意事項
※游泳課必須具備物品
泳衣褲、泳鏡、泳帽、浴巾或毛巾、防水泳具袋、水壺。
※以下條件者請勿下水
1.女生生理假。
2.有傳染性皮膚病、眼疾、感冒等。
3.有潰爛傷口者。
4.家長叮囑特殊原因不能下水者,例如心臟病、癲癇、嚴重氣喘….等。