這學期開始了五年級的體育課程，… …真的真的深深的困住了我。
學校發展排球本位課程，而我，並不是可以將每個基本動作示範到位的「體育老師」!!一直以來，體育老師指導完技巧，擔任導師的我，便在班級經營裡規劃孩子們練習的期程，因為堅信著~~~任何一種運動，基礎動作是最重要的!!一開始低手對牆20下、托球20下、低手發球… …孩子能踏實練習，就能日起有功!!
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今年，五年級的這班，有很基本的基礎，但沒有打排球的習慣；愛運動、愛表現，但缺乏團隊合作的練習… …原本五年級的孩子應該要完成排球基礎動作開始組隊進行練習賽，但，在上過孩子們第一節體育課後，開始配合孩子們修正課程的內容。
一切要重基礎來，但是，太過於基礎的基本動作引發不了孩子的學習動機，無法帶動孩子想多多練球的欲望，… …於是乎~ ~ ~
每堂課都由暖身開始，接著最最基本的練習(低手傳接球)約10分鐘。
然後，每堂課加入一點對孩子們來說新鮮的排球基本動作---高手傳接球、發球、攔網、扣球，上網蒐集各種不同的排球基礎動作練習法，提升孩子們練球的意願。
將所有基礎動作重頭練習過後，接著舉辦小小班際比賽，讓孩子了解排球是由五項基本技術所組成，此五項技術分別為高手傳接球、低手傳接球、發球、扣球（攻擊）、攔網等五項，此五大技術環環相扣，並且缺一不可，欲學習排球運動，需先將此五項基本動作予以熟練才可達成比賽之目標。更重要的，透過比賽讓孩子明瞭團隊合作是贏球的基本元素，藉著隊友間的緊密配合、相互協助、彼此精進…贏不贏已經是其次，打球的樂趣油然而生。
對孩子們的期許，也是對自我的期許，藉著排球運動，孩子們能養成與他人良好互動及終身運動的好習慣。
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103年3月5日第二節/活力館/排球教學
教學活動流程：
一、暖身活動
1.由頭到腳做簡單的伸展運動。
2.加強手部的暖身活動。
3.以攔網做為暖身。
二、主要活動(已黑板先說明規則)
1.分四組，練習發球及接球。(一組接球，三組發球。)
2.發球組先要求姿勢正確，接球組練習位置的輪轉、接球的方式。
3.三組發完球，換組練習接球。
三、綜合活動
1.提示練習重點。
2.鼓勵孩子多加練習。
教學省思：
五甲的孩子們不太愛動，只是愛玩，基礎動作做不好，但不愛單調的對牆低手、托球等練習，班上能低手對牆20下的孩子只有男生6人，所以在發展排球本位課程時，希望能以一邊練習基本動作，一邊帶入一些排球的規則、實戰等方式進行，一次一點點不同的變化及要求，提升孩子們上課的樂趣。每節課都會強調，如果基本工夫做得好，打排球會更快樂。
動作示範的部分，不管看幾次影帶自己都做不來，請了班上排球組的孩子做示範，孩子帥氣的做流暢的示範動作，由我來做分解動作，再請全班一起~~~先練習分解動作，再反覆練習一整組動作。(謝謝阿良老師已經在社團活動時，將排球組的孩子們基本動作訓練得十分標準而流暢。)
動作示範的部分，不管看幾次影帶自己都做不來，請了班上排球組的孩子做示範，孩子帥氣的做流暢的示範動作，由我來做分解動作，再請全班一起~~~先練習分解動作，再反覆練習一整組動作。(謝謝阿良老師已經在社團活動時，將排球組的孩子們基本動作訓練得十分標準而流暢。)
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學排球最基本就是先學「接球」和「發球」。
◎接球基本動作：接球姿勢盡量呈半蹲姿勢(腳張開約60公分。)
接球練習方法：先練習把球對準手軸（把球上拋。再做出接球姿勢。不需要再把球打高。手擺出來。讓球對到手軸。碰一下就好。重覆一直練習。主要是要熟練擊球點。）
接球進一步練習：
1.單人練習:對空打或是對牆打（要能連續打到５００～７００下才算熟練。）
2.兩人練習:一人丟球另一人接（要能移位到球落下的位子。並把球回擊到幫你丟球的人的位置---練習傳接球的準度。）
3.三人以上練習:三角傳接球。
◎發球基本動作：
目前依孩子們的程度選擇了低手發球及肩上漂浮發球做教學，再由孩子們選擇適合的發球方法做練習。
低手發球：一手拳頭，一手將球放在手上，要發時，拳頭內部打出去。
肩上漂浮發球(上手漂浮球)：球拋到額頭前。高度約頭上２顆球的位子。腳順勢向前跨。手掌貼近球心。(注意：球發出去時。請勿把手向下揮。快速打到球。請把手停在原位。手臂向下揮，球點會跑掉，球就無法過網。）
發球練習方法：在牆上２００公分的位子用有顏色的膠帶貼一個方形（練習對牆壁發球。手掌確實全部對準球心。並練習過網高度和位子。把球確實發進方型內。）
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